Retención de líquidos, ¿cuáles son sus causas?

Para muchas personas, el verano va unido a piernas pesadas e hinchadas. Y es que el problema de retención de líquidos (conocida en medicina como edemas) se agrava en los meses de calor. Pero hay otras muchas causas que favorecen sus aparición. Es importante conocerlas para intentar prevenirla. ¡Apúntalas!

· Los problemas circulatorios. Cuando las venas de las extremidades inferiores no logran evacuar completamente la sangre, ésta puede conducir a la formación de edemas en los tobillos y piernas.
· Insuficiencia cardiaca congestiva. En esta enfermedad, el corazón tiene problemas para movilizar de manera adecuada la sangre, que acaba trasvasándose y generando edemas en extremidades. De forma progresiva, también se forman en el abdomen y en los pulmones.
· Hipertensión arterial mal controlada. Acaba afectando a las paredes de los vasos sanguíneos, al corazón y al riñón, dando lugar a la aparición de edemas.
· Trastornos renales. Existen diferentes enfermedades del riñón que pueden originar edemas localizados o generalizados.
· Trastornos hepáticos. También las enfermedades del hígado como la cirrosis hepática pueden llevar a su aparición. Es característico de este tipo de procesos el edema abdominal (la ascitis).
· Medicamentos. Algunos medicamentos, a través de diferentes mecanismos, pueden originar edemas de diversa consideración y gravedad.
· Anticonceptivos hormonales. Cuanto mayor es el contenido de estrógenos, mayor es el riesgo de desarrollar edemas.
· Embarazo. Causa habitual de edemas en miembros inferiores ocasionados por los cambios hormonales propios del estado. No tienen especial relevancia y son más frecuentes durante el tercer trimestre. Conviene consultar con el ginecólogo en caso de que aparezcan.
· Consumo excesivo de sal.
· Alergias. El edema anafiláctico puede ser debido a picadura de insecto, medicamentos, comidas, etc.

Mei-Len Corona Wong

Mei-Len Corona Wong
saludos!!

MEILEN CORONA :)

Karla Benson

 

 

REDONDILLAS

Hombres necios que acusáis
a la mujer, sin razón,
sin ver que sois la ocasión
de lo mismo que culpáis;

si con ansia sin igual
solicitáis su desdén,
por qué queréis que obren bien
si las incitáis al mal?

Combatís su resistencia
y luego, con gravedad,
decís que fue liviandad
lo que hizo la diligencia.

Parecer quiere el denuedo
de vuestro parecer loco,
al niño que pone el coco
y luego le tiene miedo.

Queréis, con presunción necia,
hallar a la que buscáis
para prentendida, Thais,
y en la posesión, Lucrecia.

¿Qué humor puede ser más raro
que el que, falto de consejo,
él mismo empaña el espejo
y siente que no esté claro?

Con el favor y el desdén
tenéis condición igual,
quejándoos, si os tratan mal,
burlándoos, si os quieren bien.

Opinión, ninguna gana,
pues la que más se recata,
si no os admite, es ingrata,
y si os admite, es liviana.

Siempre tan necios andáis
que, con desigual nivel,
a una culpáis por cruel
y a otra por fácil culpáis.

¿Pues como ha de estar templada
la que vuestro amor pretende?,
¿si la que es ingrata ofende,
y la que es fácil enfada?

Mas, entre el enfado y la pena
que vuestro gusto refiere,
bien haya la que no os quiere
y quejaos en hora buena.

Dan vuestras amantes penas
a sus libertades alas,
y después de hacerlas malas
las queréis hallar muy buenas.

¿Cuál mayor culpa ha tenido
en una pasión errada:
la que cae de rogada,
o el que ruega de caído?

¿O cuál es de más culpar,
aunque cualquiera mal haga;
la que peca por la paga
o el que paga por pecar?

¿Pues, para qué os espantáis
de la culpa que tenéis?
Queredlas cual las hacéis
o hacedlas cual las buscáis.

Dejad de solicitar,
y después, con más razón,
acusaréis la afición
de la que os fuere a rogar.

Bien con muchas armas fundo
que lidia vuestra arrogancia,
pues en promesa e instancia
juntáis diablo, carne y mundo.

Karla Benson

Salud Mental

Diferentes estudios demuestran que nuestra salud física, emocional, y social depende de nuestra salud mental. Cuando no estamos mentalmente sanos, nuestros cuerpos se enferman, nuestras relaciones sufren, y nuestra capacidad de trabajar o estudiar se deteriora. Y cuando la salud mental de un miembro de la familia falla, todos nos afectamos. Protejamos y fomentemos la salud mental de toda la familia, para nuestro bienestar presente y futuro.

El diario vivir está lleno de dificultades que amenazan nuestra salud mental. Los padres cargan innumerables responsabilidades, y  a veces se  sienten solos, y perdidos  en el laberinto de los sistemas.El estrés, con la prisa de la vida y con tantos deberes que se asumen puede causar o empeorar achaques y enfermedades.

Se afrontan los temores y ansiedades, con las malas noticias y los peligros a nuestro alrededor: tememos salir de casa, manejar, o no podemos dormir por sentirnos preocupados.

Las personas se deprimen al enfocarse en los problemas con los que tenemos que lidiar. La depresión, común aún entre niños y adolescentes, puede incapacitarnos y hasta llevar al suicidio.

¿Quién no se ha visto afectado por una adicción, sea al alcohol o drogas, o a la nicotina, la cafeína, o la comida? Las adicciones son destructivas al individuo y a quienes lo rodean, y afectan a nuestra juventud cada vez más temprano.

¿Y quién no tiene en su familia, aunque sea parientes lejanos, alguien con una enfermedad mental seria, como la esquizofrenia o el desorden bipolar? Éstas son causadas por desequilibrios químicos en el sistema nervioso, y necesitan tratamiento médico.

Evitemos los malos ejemplos y el aislamiento, las malas influencias, y la violencia. Sigamos y sirvamos de buenos ejemplos. Cuidemos nuestros cuerpos, canalicemos nuestras emociones, y cultivemos nuestras relaciones. Procuremos fomentar el respaldo mutuo y buscar ayuda profesional. La salud mental de nuestra gente depende de la de nuestras familias e individuos, apoyándonos los unos a los otros.

 

Mariposa Monarca (Danaus Plexippus)

 

     Este insecto, además de su gran belleza, se caracteriza por su resistencia y longevidad, pues mientras otras especies de mariposas tienen un ciclo vital de 24 días, la monarca llega a vivir hasta nueve meses, es decir, 12 veces más.

 

        Aprovechando estas características, la mariposa monarca es capaz de viajar más de 4 mil kilómetros (desde Canadá y Estados Unidos de América) hasta los bosques de oyameles de los estados de Michoacán de Ocampo y México.

      Cada año, entre octubre y marzo, las mariposas monarca encuentran en los bosques mexicanos las condiciones ideales para desarrollarse y aparearse: altitud (2 300-3 500 metros sobre el nivel del mar), temperatura, humedad y exposición a los rayos solares, entre otros.

 

       Recorren alrededor de 120 kilómetros por día y realizan su viaje en 33 días, aproximadamente. A finales de marzo, cuando alcanzan su madurez, emprenden su viaje de retorno a los países del norte.

      Las mariposas monarca utilizan varias rutas migratorias: las que llegan a México vienen de la zona ubicada entre las Rocallosas y los Grandes Lagos, bajan por la Sierra Madre Oriental, entran al Altiplano por las montañas más bajas y llegan a los estados de México y Michoacán de Ocampo.

 

        Otras, viajan de la zona ubicada entre el Océano Pacífico y las montañas Rocallosas, hacia el estado de California y aquellas que habitan entre el Océano Atlántico y los Grandes Lagos cruzan los estados de Carolina y Florida para llegar a Cuba.

Los santuarios de la mariposa monarca en México se encuentran en:

                 •Cerro Altamirano

                 •Cerro Pelón

                 •Sierra Chincua

                 •Sierra del Campanario

                 •Cerro Picacho

                 •Chivati-Huacal

 

       Los santuarios brindan refugio a plantas y animales. Son espacios para especies que están en peligro de extinción.

       Se ha estimado que cada uno alberga entre 7 millones y 20 millones de mariposas.

 

¿ Cómo hacer una buena presentación ?

El problema con Power Point

http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/magazine/8207849.stm

De seguro recordarás muy pocas conferencias, pláticas o presentaciones que verdaderamente te cautivaron.

Al cumplirse 25 años de este programa de presentaciones, leo este artículo donde salen algunos extractos importantes:

Mientras mas diapositivas más distracción para el público. Si solo hay texto en la pantalla, la gente tratará de leer y escuchar al mismo tiempo y no tendrán éxito en ninguna de las dos experiencias. En muchos casos las diapositivas son muletas verbales para el orador, no actúan como ayuda visual para el público.

El problema con PowerPoint es que hace tan fácil poner por escrito mucha información detallada y numérica, que lleva a los presentadores en la creencia errónea de que todos los detalles se transmiten con éxito a través del aire hacia el cerebro de la audiencia.

En contraste, puedes ver lo que Steve Jobs ha hecho en sus presentaciones y que le han dado éxito frente al público.

Los 6 consejos de Steve Jobs para hacer una buena presentación.

• Crea una relación con la audiencia. ( Camina por los alrededores, sonríe, agradéceles por su presencia).

• Cuéntales de lo que has hecho / de lo que te ha pasado.
• Muestra entusiasmo.
• No hables de números, habla de  lo que significan esos números.
• Que sea visual ( Crea comparaciones  con objetos de la vida cotidiana).

• Deja lo mejor para  lo ultimo. ( Si bien el inicio de tu presentación debe tener un  fuerte impacto,  el final debe tener uno aún mayor).

 Extraído de : http://blogvecindad.com/25-aniversario-de-powerpoint/2009/08/19

Abril Valenzuela Sánchez 

Gaudí

Ahora sí son las fotos que quería subir.....

Gaudi

Unas pocas más de fotos para que te acuerdes...............

martha vildósola

ELva Regina Jimenez

Noticias Ecupres

30/03/2011 Tribunal Europeo avala los crucifijos en escuelas públicas. El Tribunal Europeo de Derechos Humanos sentenció  que  las escuelas públicas de Italia pueden exhibir crucifijos en sus aulas entendiendo que no  se vulnera los derechos de la infancia. El Tribunal tuvo que decidir sobre si era legítimo o no colocar crucifijos en establecimientos educativos públicos de Italia. El caso fue el de  una madre, Solie Lautsi, ciudadana italiana, quien presentó una demanda judicial fundamentada en que los crucifijos en las aulas escolares públicas transgredía la libertad de conciencia y el derecho paternal de la educación religiosa a sus hijos e hijas. Esa demanda fue  rechazada por los Tribunales de Italia por lo que se pasó al Tribunal Europeo de Derechos Humanos quien,  el 18 de marzo, falló a favor del Estado italiano.   La  sentencia,  inesperada, 15 votos a favor con 2 en contra, sostiene que en países como Italia  el cristianismo tiene "legitimidad social" que lo diferencia de otras religiones y posiciones filosóficas. Esa situación hace que se justifique permitir acciones particulares propias de sus creencias, siempre que no conlleve el espíritu de adoctrinamiento. También se menciona que el crucifijo, por sí mismo, simboliza valores educativos "como la tolerancia y el respeto mutuo" que van más allá de lo que significa ser participante de una religión. Con esa decisión el Tribunal Europeo de Derechos Humanos rectificó su sentencia de noviembre 2009, en la que se opuso a la presencia de crucifijos en las escuelas públicas italianas. El caso fue el mismo, el ahora conocido como "sentencia Lautsi" En esa oportunidad el Tribunal consideró que "el Estado debía abstenerse de imponer creencias, incluso indirectamente, en lugares con personas a su cargo o particularmente vulnerables". Justamente los dos votos en contra de la sentencia de marzo 2011 se fundamentan en esa posición de "estricta neutralidad del Estado en la enseñanza pública"   Pareciera que el Tribuna hizo un pase de cuerpo jurídico nada claro. Al rectificar la resolución de 2009,  ahora el Tribunal justifica como "comprensible" que la demandante vea en los crucifijos "una falta de respeto del Estado a su derecho de asegurar la educación", pero que  esa "percepción subjetiva" no supone una violación. <!--[if !supportLineBreakNewLine]--> <!--[endif]-->Las reacciones caminan sobre la discusión jurídica del Tribunal a la alegría del Vaticano que ve fortalecida su posición sobre los crucifijos y se le dio una gran ayuda a su insistencia en colocar con fuerza el cristianismo como prioridad primera en la historia europea. En los despachos y comentarios producidos desde el 18 de marzo, día de la resolución, no se encuentra información sobre el trasfondo de este cambio de posición en solo un año  y medio. En el 2009 el Tribunal  decidió por unanimidad el no a los crucifijos en  las escuelas italianas y, además,  condenó al gobierno italiano pagar a la demandante 5.000 euros por daños morales.+ (PE)    PreNot 9429 110330       PreNot9429

Los tsunamis son causados principalmente por terremotos en el mar.

Gaudí. El hombre y su obra

Anton Gaudí i Cornet (1852-1926) es el arquitecto más popular de la historia. Su revolución de la arquitectura y de las artes plásticas sienta las bases del arte actual y futuro. La obra de Gaudí es una búsqueda de la perfección del arte,de la perfección personal y de la perfección de la sociedad humana. Él lo expresava así: «Para hacer las cosas bien es necesario: primero, el amor; segundo, la técnica». La principal obra de Gaudí es el Templo Expiatorio de la Sagrada Família, al cual dedicó cuarenta y tres años de su vida y donde tenía su despacho profesional Pero Gaudí hizo otras obras —pocas, en comparación con los demás arquitectos de su generación—,en las que probaba formas y estructuras que después usaría en su proyecto de la Sagrada Familia (1883-1926). Josep Maria Tarragona, 27-XI-2008 Les comparto algunas fotos de este lugar tan diferente y especial, aparte de majestuoso en su altura, me considero una admiradora del trabajo del Arquitecto Gaudi, un representante de la genialidad humana que desgraciadamente no se repite muy a menudo.

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RE: Publicacion en el blog

yo tengo una duda .... la publicación en el blog, tiene que ser un articulo de nuestra autoría ??? 

 o_O 

 Abril 

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From: cynthiarq@hotmail.com
To: vilsama@yahoo.com; cynthiarq1.claseamt@blogger.com
CC: ana.arcelia@hotmail.com; rosita.fresita.bb60@hotmail.com; richitabarrios@hotmail.com; karlita_benson@hotmail.com; gabibernal@msn.com; meichina@hotmail.com; elvaregina@hotmail.com; carmin.legy@yahoo.com; cecilia.limon@yahoo.com.mx; smonserratmena@hotmail.com; solivar@brawleyhigh.org; maestriacarox_s_m@hotmail.com; labellabribri@hotmail.com; soniazavala@live.com.mx
Subject: Publicacion en el blog
Date: Mon, 28 Mar 2011 23:25:04 -0700

Para la publicacion en el blog colaborativo por este medio, por favor de agregar su nombre asi como
lo tengo yo.
Si publican aparece que quien publico fui yop.
 
Ejemplo de esto, favor de checar el blog

Cynthia M. Ramirez Quintero
(686)1632728

 

Elva Regina Jimenez Castillo

 Espero que les guste este video.

 

Saludos Elva Regina http://www.youtube.com/watch?v=UtTW72F8xo0

Aurora Boreal

Aurora Boreal

En principio se creía que las auroras boreales eran la lúz del sol reflejada por el hielo del océano ártico o reflejada en cristales de hielo en suspensión en el aire. La causa de la formación de las auroras está relacionada con el viento solar, el campo geomagnético que envuelve a la Tierra y la ionósfera. El sol emite continuamente y en todas las direcciones, un flujo de partículas cargadas: electrones y protones, al que se llama plasma. Las partículas de plasma, "guiadas" por el campo magnético del sol, forman el viento solar que viaja a través del espacio a unos 400 km/s llegando a la Tierra.

Las zonas en las que con mayor frecuencia se pueden observar las auroras corresponden con óvalos centrados en los polos magnéticos. En éstos óvalos la frecuencia de auroras al año es de unas 240 noches, disminuyendo ésta frecuencia, tanto hacia dentro como hacia fuera del óvalo.

Elva regina Jimenez Castillo

A ver que les parece esta foto que anexo...Saludos Elva Regina

Resultados INEGI 2010

EN MÉXICO 38.9 MILLONES DE PERSONAS USAN UNA COMPUTADORA Y 32.8 MILLONES UTILIZAN INTERNET

La Encuesta en Hogares sobre Disponibilidad y uso de las Tecnologías de la Información reveló que a mayo de 2010, en el país 38.9 millones de personas son usuarios de una computadora y 32.8 millones tiene acceso a internet.

El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), informó que los usuarios de internet registraron un aumento del 20.6% respecto al 2009. En un rango de edad de 12 a 34 años, son quienes más utilizan el servicio de internet con una participación del 66.8 por ciento.

En México existen 8.44 millones de hogares equipados con computadora, lo que representa un 29.8% del total de hogares en el país y significa un crecimiento de 13.2% con relación a 2009.

La Encuesta también registró que en entidades como el Distrito Federal, Nuevo León, Sonora y Baja California, cuatro de cada diez hogares cuentan con computadora, que significa un promedio de 43.4%; mientras que Chiapas, Guerrero y Oaxaca sólo uno de cada diez hogares tiene acceso a una computadora, en un promedio de 14 por ciento.

INEGI informó que en cuanto a conectividad 6.3 millones de hogares cuentan con conexión a internet, lo cual representa 22.2% del total en México, lo que implica un crecimiento del 22.9% respecto de 2009.

La encuesta permitió identificar entre los diversos usos que se le dan a la computadora: labores escolares (53.4%); actividades vinculadas con la comunicación (44%); entretenimiento (37.9%), y trabajo (32.2 por ciento).

Al considerar la composición de usuarios de computadora por sexo, los hombres tienen una participación del 50.6%, mientras que las mujeres reporta el 49.4%; en cuanto a usuarios de internet las mujeres representan el 49.3% y los hombres el 50.7 por ciento.

La encuesta levantada por el INEGI arrojó que el 5% de los usuarios de Internet (un total de un millón 629 mil 150 personas), declaró haber comprado o pagado algo en línea.


Martha Vildosola


www.inegi.org.mx/inegi/contenidos/espanol/prensa/.../modutih10.asp - 

Publicacion en el blog

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lo tengo yo.
Si publican aparece que quien publico fui yop.
 
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Cynthia M. Ramirez Quintero
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correo2

ajajajajajajjajaajajja
 

Karina Ramirez

Jiang Qing: de hija de concubina a actriz a esposa del hombre más poderoso de China.

La mujer que la historia conocería como "Madame Mao" se llamo Jiag Qing (1914-1991) y fue hija de una concubina de tan poca importancia para los hombres de aquella época que ni siquiera existen registros de su nacimiento, sin embargo, las durezas que vivió de pequeña le sirvieron para formar un carácter férreo y tenaz que la acompañaría toda la vida. Convirtiéndose en actriz a los veintiún años,  a lo largo de su vida siempre estuvo relacionada con el movimiento comunista alcanzando un poder inigualable a ninguna mujer de su época. Su tercer esposo fue Mao Tse Tung a quien siempre apoyo. Culpada de instigar los más brutales actos dentro de la Revolución Cultural, cuando fallece Mao, debido a la cantidad de enemigos que formo mientras en la cima del poder, fue condenada a pena de muerte, años después revocada por miedo a las consecuencias de  acabar con la vida de tan emblemática mujer.

 

Imagen tomadade: http://images.amazon.com/images/P/0804729220.01.LZZZZZZZ.jpg

Wu Zetian: mujer poderosa aún en contra de todo lo establecido.

Wu Zhao, mejor conocida como Wu Zetian (625-705), fue la primera y única emperatriz en China que gobernó por sí misma el país. Es decir, todas la emperatrices lo eran por el emperador y aunque algunas hayan podido ejercer cierta influencia sobre aspectos de estado a través de su marido, nadie nunca las reconoció como poder supremo del imperio. Nacida en el seno una familia sencilla, a los trece años se convirtió en concubina del emperador Taizong de cuarenta años. Después de la muerte éste, se caso con Gaozong, hijo del emperador Taizong y su primera esposa. Es aquí donde empezaría su larga carrera de conspiraciones y asesinatos, incluyendo miembros de su propia familia como hermanos, hijos y sobrinos, hasta llegar a obtener el poder absoluto y supremo de toda la China. Sin duda alguna, Wu Zetian, es una figura enigmática y controversial aún en nuestros días, logro gobernar un país regido por las creencias del Confucionismo, promoviendo y logrando un papel más equitativo para la mujer así como cambios radicales en  el sistema de gobierno que resultaron en grandes beneficios para todo China.

María Gabriela Bernal Sánchez Díaz
12360
 

Imagen tomada de http://www.pocanticohills.org/womenenc/WuZetian.jpg

Un secreto para volverse un amante de la lectura.

  Todos los seres humanos nos fascina aprender mediante juegos, diversas estrategias de lectura, con modalidades distintas, el secreto es la fascinación que encuentras en un texto, contagiar el entusiasmo, el observar distintas reacciones, buscar en cada una de las palabras la magia de lo escrito, y entender que cada uno debe conquistar  y  lograr cada quien la clave de volverse un amante de la lectura.   

Tarea 26 de marzo

http://www.youtube.com/watch?v=q_yk_KBiQg0

Oravec(2003) declara que las metodologías del aprendizaje combinado requiere la asimilación de un número de reglas. Puesto que fomentarían la motivación de los alumnos a aprender técnicas particulares, ya que sin ellas los estudiantes olvidarían el enfoque principal del uso de las tecnologías en el aula.